Úvod
Tradičné koncepty plávania nás učia, ako sa pohybovať vo vode.
Aby sme boli vo vode lepšími, rýchlejšími a plávali bez námahy, potrebujeme sa naučiť pohybovať skrze vodu.
Totálne plávanie (Total Immersion swimming) umožňuje každému stať sa lepším plavcom, plávať uvoľnene a s radosťou aj dlhé vzdialenosti bez námahy.
Odhaľme spolu tajomstvo efektívneho plávania! Nezáleží na tom, či ste profesionálni triatlonisti, rekreační plavci, neplavci, aktívni dôchodcovia alebo tí, pre ktorých je plávanie terapeutickou aktivitou – to, ako plávate, je ovplyvnené tromi základnými elementmi:
1. rovnováha,
2. splynutie(hydrodynamičnosť) a
3. pohon(propulzia)
Postupne sa zameriame na každý z nich. Naučíme sa, ako je možné neustále sa zlepšovať uvedomelým praktizovaním jednoduchých cvičení Totálneho Plávania.
Bez ohľadu na to, aké sú vaše ciele a očakávania, Totálne Plávanie ponúka každému efektívne nástroje, ktoré vám pomôžu zotrvať na ceste neustáleho zlepšovania.
Plávajte bystrejšie, uvoľnenejšie a bez zranení s Totálnym Plávaním(oficiálny partner Total Immersion swimming na Slovensku).
Demonštračné video: Terry Laughlin – zakladateľ TI swimming
Date: 10. September 2010